夏季如何预防牛皮癣复发

郑州银屑病研究所介绍，牛皮癣是一种比较高发的皮肤疾病，患者得了该病后很容易受到外界的一些因素的影响，比如季节、气温、环境等等，这些外界环境的影响会对患者的病情有所影响，夏季对于牛皮癣患者来说，是相对稳定的治疗时期，患者要在夏季采取科学的治疗方法，积极预防牛皮癣的复发，那么夏季如何预防牛皮癣呢？

1、首先，要说的是睡眠，因为炎热的天气，人的心情比较浮躁，睡眠质量也大大下降，还有些患者干脆屋子都不出，空调开到合适的温度足足的睡，其实，睡眠的时间长短对身体都不利，经过研究证明，这种状态会比较患心血管疾病，而且风险是比较明显的，所以患者要注意自己的睡眠时间，每天保持七八个小时的睡眠时间是最好的，而且还能缓解牛皮癣的症状。

2、由于白天炎热的天气，加上患者浮躁的心情，整日忧郁寡欢的，精神状态难免不好，睡觉的时候也不能得到放松，夜间身体的免疫系统进行调节，此时身体需要放松的状态，激烈的活动，情绪和高度的紧张都会影响免疫系统的调节。

3、建议患者可以在夜晚放一点音乐来舒缓紧张的情绪，放松身心，还能很好的帮助睡眠，缓解牛皮癣病情，强化身体的免疫力。

4、夏天人们的食欲都不是很好，炎热的天气让人们只想简单的吃些水果，喝点酸奶等，但是牛皮癣患者要注意，不能拿酸奶或水果来充饥，空腹的时候，人体胃液是酸性的，吃水果会使胃酸增加，而酸奶中的乳酸菌也会被胃酸杀死，吸收不到酸奶所含的大量营养，从而降低了酸奶的保健作用，想要充分吸收酸奶的营养，最好在饭后两小时左右饮用。

5、水果也是一样，虽然含有的营养元素很多，但是患者不能盲目的随意吃，要想缓解牛皮癣的症状，还让水果等营养成分有效的吸收，建议饭前一小时和饭后二小时食用，这是最好的时间。

郑州市银屑病研究所专家建议患者，日常生活中的护理非常重要，患者除了护理，治疗才是摆脱牛皮癣的最佳选择，针对牛皮癣的治疗要到专科医院治疗，这样才不会上当受骗，治疗牛皮癣才能够得到理想的效果。

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